• Trang tổng hợp Vinmart – Cổng thông tin tổng hợp hàng ngày
Thứ Sáu, Tháng Ba 31, 2023
  • Login
Vimart
  • Trang chủ
  • Thực Phẩm
No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Thực Phẩm
No Result
View All Result
Vimart
No Result
View All Result

Chia sẻ 5 cách chọn cam sành ngon và chất lượng

Cam sành là loại quả có hương vị đậm đà, đặc trưng. Bên cạnh đó, cam còn giàu vitamin và có nhiều khoáng chất lợi cho cơ thể. Bài viết này chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn đọc cách chọn cam sành ngon, mọng nước cũng như các mẹo bảo quản cam sành hiệu quả nhất.

Mục Lục Bài Viết

  • Giá trị dinh dưỡng và tác dụng của cam sành
    • Giá trị dinh dưỡng
    • Tác dụng của cam sành
  • Cách chọn cam sành ngon qua 5 bước đơn giản
    • Chọn cam sành ngon qua cuống 
    • Cách lựa cam sành chuẩn theo hình dáng 
    • Cách chọn cam sành nhiều nước qua trọng lượng
    • Lưu ý màu sắc của cam 
    • Nên lựa cam sành vào đúng mùa vụ
  • Bảo quản cam đúng cách như thế nào?
  • Một số câu hỏi thông dụng khi ăn cam
    • Có nên ăn nhiều cam trong ngày không?
    • Cần lưu ý gì khi ăn cam và uống sữa?
    • Ăn cam vào thời điểm nào tốt nhất?
    • Ai nên hạn chế ăn cam? 

Giá trị dinh dưỡng và tác dụng của cam sành

Cam sành có giá trị dinh dưỡng cao, nhiều tác dụng tốt cho cơ thể con người. Trước khi tìm hiểu thông tin về cách chọn cam sành ngon, hãy điểm qua những tác dụng của loại quả này.

Giá trị dinh dưỡng

Giá trị dinh dưỡng có trong cam sành như sau:

  • Lượng calo là 112 calo.
  • Chất đạm là 2 gam.
  • Chất béo là 0 gram.
  • Carbohydrate là 26 gram.
  • Chất xơ là 0 gram.
  • Đường là 21 gram…
Giá trị dinh dưỡng của cam sành
Giá trị dinh dưỡng của cam sành

Tác dụng của cam sành

Cam sành có những tác dụng tốt cho sức khoẻ như sau:

  • Chứa nhiều chất chống oxy hóa cho cơ thể con người. 
  • Ngăn ngừa sỏi thận, tăng độ pH của nước tiểu.
  • Cải thiện sức khỏe tim mạnh, giảm thiểu nguy cơ bệnh tim, huyết áp cao.
  • Kiểm soát cân nặng nhờ chất pectin, góp phần giúp giảm cân hiệu quả và lành mạnh.

Cách chọn cam sành ngon qua 5 bước đơn giản

Chỉ với 5 bước đơn giản sau đây bạn sẽ áp dụng cách chọn cam sành ngon thành công. Cụ thể: 

Chọn cam sành ngon qua cuống 

Cách lựa cam sành qua phần cuống là phương pháp vô cùng hiệu quả . Khi chọn cam sành, bạn nên chọn quả có phần cuống dính liền, dính chặt và dẻo, khó bẻ rời ra khỏi quả cam. Ngoài ra bạn hãy quan sát phần lá của quả xem còn tươi hay héo. Bên cạnh đó, lá cần phải dính vào cuống để đảm bảo quản cam tươi, mọng nước và không bị đắng.

Cách lựa cam sành chuẩn theo hình dáng 

Cách chọn cam sành ngon theo hình dáng vô cùng đơn giản. Bạn nên chọn những quả có hình dáng tròn, không bị xiên vẹo hay có những vết xước trên vỏ. Điều này đảm bảo rằng quả cam được hái trực tiếp trên cây, không bị rơi dập.

Đừng nên chọn những quả cam sành quá to, vì cam sành to sẽ rất dễ nhầm với loại cam có sử dụng chất tăng trưởng. Không nên lựa chọn quả có da sần sùi, vàng chóe một bên vì đây là dấu hiệu quả cam bị rám nắng, vỏ dày, ít nước.

Cách lựa cam sành chuẩn theo hình dáng
Cách chọn cam sành ngon theo hình dáng

Cách chọn cam sành nhiều nước qua trọng lượng

Cách chọn cam sành nhiều nước qua trọng lượng khá hiệu quả. Khi chọn cam bạn hãy dùng tay để xác định được quả có nhiều nước hay không. Những quả cam sành mọng nước thường sẽ có kích thước vừa phải, cầm nặng tay. Ngược lại, đối với những quả cầm thấy nhẹ tay hơn so với kích thước của nó thì người mua không nên chọn. 

Lưu ý màu sắc của cam 

Cách chọn cam sành ngon tiếp theo chúng tôi muốn chia sẻ là dựa vào màu sắc của cam. Bạn nên chọn quả cam sành có màu xanh bóng, không quá to và sần sùi bên ngoài. Hãy để ý  và tránh quả cam vàng đều vì nó có thể bị chín ép. 

Đối với quả màu xanh và có vỏ cam hơn nửa bề mặt quả thì đừng nên chọn vì đây có thể là cam bị hái sớm. Với những quả có màu vàng tươi, rụng cuống, bạn cũng không nên chọn vì có thể bị rụng sớm hoặc sâu. 

Nên lựa cam sành vào đúng mùa vụ

Kinh nghiệm lựa cam sành ngon là nên chọn mua vào đúng thời vụ. Thông thường mùa vụ đúng của cam sành là tháng 9, tháng 10 âm lịch. Bạn nên mua cam vào thời điểm này để hạn chế tình trạng nhiễm hóa chất tăng trưởng và các loại sâu bệnh. Ngoài ra mua cam sành đúng mùa cũng sẽ có giá rẻ hơn. 

Cách chọn cam sành ngon là chọn đúng mùa vụ
Cách chọn cam sành ngon là chọn đúng mùa vụ

Bảo quản cam đúng cách như thế nào?

Khi đã biết cách chọn cam sành ngon, bạn cũng cần tìm hiểu phương pháp bảo quản phù hợp. Đối với những quả bị dập, hỏng, thâm đen, hãy dùng dao cắt bỏ phần bị hỏng. Sau đó bỏ vào túi zip, không bịt kín miệng túi và để vào trong tủ lạnh. Lưu ý nên để tránh các loại trái cây khác và những thực phẩm có mùi như thịt, cá.

Một số câu hỏi thông dụng khi ăn cam

Cam là loại quả đã quá quen thuộc đối với chúng ta. Tuy nhiên không phải ai ăn cam cũng biết những kiến thức hữu ích. Bên cạnh một số cách chọn cam sành ngon ở trên, bạn cũng có thể tham khảo một số câu hỏi thông dụng liên quan đến việc ăn cam. 

Có nên ăn nhiều cam trong ngày không?

Không nên ăn nhiều cam trong ngày, bởi việc tiêu thụ quá nhiều lượng vitamin C sẽ khiến tăng axit oxalic chuyển hóa bên trong cơ thể. Điều này sẽ làm bạn mắc phải tình trạng sỏi thận, sỏi tiết niệu. Theo chuyên gia, bạn chỉ nên ăn tối đa 3 quả cam/ngày để đáp ứng đầy đủ nhu cầu vitamin C cho cơ thể.

Cần lưu ý gì khi ăn cam và uống sữa?

Cam sành chứa nhiều vitamin C cùng Axit Tartaric, khi phản ứng cùng Protein trong sữa sẽ có thể gây ảnh hưởng xấu đến việc tiêu hóa. Do vậy không nên uống sữa cùng thời điểm ăn cam để tránh tình trạng đau bụng, chướng bụng hay tiêu chảy. 

Cần lưu ý gì khi ăn cam và uống sữa?
Cần lưu ý gì khi ăn cam và uống sữa?

Ăn cam vào thời điểm nào tốt nhất?

Ngoài thắc mắc cách chọn cam sành ngon thì ăn cam vào thời điểm nào tốt nhất cũng được nhiều người quan tâm. Thời điểm thích hợp để ăn cam là lúc bạn không cảm thấy no cũng không quá đói. Bạn có thể ăn cam khoảng 1-2 giờ sau bữa ăn chính của mình. 

Ai nên hạn chế ăn cam? 

Cam là loại trái cây giàu vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên không phải ai cũng phù hợp để ăn cam. Đối với những người mắc bệnh liên quan đến dạ dày, tá tràng hay viêm tuyến tụy sẽ được khuyên không nên ăn cam. 

Bài viết trên là những chia sẻ về cách chọn cam sành ngon, mọng nước, chất lượng. Mong rằng chị em luôn tự tin trong công việc chợ búa của mình, mua về những thực phẩm tốt cho gia đình. Theo dõi các bài viết của VIMART để được cập nhật thêm nhiều kiến thức hữu ích liên quan đến thực phẩm hàng ngày nhé. 

Tags: cách chọn cam sành ngonthực phẩm
Previous Post

Tham khảo cách chọn mua vú sữa ngon trong 3 phút

Next Post

Cách chọn dứa ngọt lịm không chứa chất bảo quản

Có thể bạn quan tâm

cách chọn chanh leo ngon nên biết

Cách chọn chanh leo ngon và nhiều ruột ai cũng nên biết

24 Tháng Hai, 2023
cách chọn kiwi ngon cho gia đình

Tổng hợp những cách chọn kiwi ngon cho gia đình

22 Tháng Hai, 2023
Cách chọn thanh long ngon ngọt thanh

Cách chọn thanh long ngon, ngọt thanh ít người biết

21 Tháng Hai, 2023
Cách chọn dứa ngọt lịm không bảo quản

Cách chọn dứa ngọt lịm không chứa chất bảo quản

21 Tháng Hai, 2023
cách chọn cam sành ngon và chất lượng

Chia sẻ 5 cách chọn cam sành ngon và chất lượng

21 Tháng Hai, 2023
cách chọn mua vú sữa ngon trong 3 phút

Tham khảo cách chọn mua vú sữa ngon trong 3 phút

21 Tháng Hai, 2023
Load More

Related Posts

cách chọn chanh leo ngon nên biết
Thực Phẩm

Cách chọn chanh leo ngon và nhiều ruột ai cũng nên biết

by Ngô Hoàng Bảo Châu
24 Tháng Hai, 2023
0

...

Read more
cách chọn kiwi ngon cho gia đình

Tổng hợp những cách chọn kiwi ngon cho gia đình

22 Tháng Hai, 2023
Cách chọn thanh long ngon ngọt thanh

Cách chọn thanh long ngon, ngọt thanh ít người biết

21 Tháng Hai, 2023
Cách chọn dứa ngọt lịm không bảo quản

Cách chọn dứa ngọt lịm không chứa chất bảo quản

21 Tháng Hai, 2023
cách chọn mua vú sữa ngon trong 3 phút

Tham khảo cách chọn mua vú sữa ngon trong 3 phút

21 Tháng Hai, 2023

Bài mới nhất

cách chọn chanh leo ngon nên biết

Cách chọn chanh leo ngon và nhiều ruột ai cũng nên biết

by Ngô Hoàng Bảo Châu
24 Tháng Hai, 2023
0

...

cách chọn kiwi ngon cho gia đình

Tổng hợp những cách chọn kiwi ngon cho gia đình

by Ngô Hoàng Bảo Châu
22 Tháng Hai, 2023
0

...

Cách chọn thanh long ngon ngọt thanh

Cách chọn thanh long ngon, ngọt thanh ít người biết

by Ngô Hoàng Bảo Châu
21 Tháng Hai, 2023
0

...

Cách chọn dứa ngọt lịm không bảo quản

Cách chọn dứa ngọt lịm không chứa chất bảo quản

by Ngô Hoàng Bảo Châu
21 Tháng Hai, 2023
0

...

cách chọn cam sành ngon và chất lượng

Chia sẻ 5 cách chọn cam sành ngon và chất lượng

by Ngô Hoàng Bảo Châu
21 Tháng Hai, 2023
0

...

cách chọn mua vú sữa ngon trong 3 phút

Tham khảo cách chọn mua vú sữa ngon trong 3 phút

by Ngô Hoàng Bảo Châu
21 Tháng Hai, 2023
0

...

Cách chọn măng cụt ngon không bị sượng

Một số cách chọn măng cụt ngon, không bị sượng và nhiều dinh dưỡng

by Ngô Hoàng Bảo Châu
21 Tháng Hai, 2023
0

...

Cách chọn dưa lưới ngon ngọt và đủ dinh dưỡng

Khám phá cách chọn dưa lưới ngon ngọt và đủ dinh dưỡng

by Ngô Hoàng Bảo Châu
21 Tháng Hai, 2023
0

...

Hướng dẫn cách lựa ổi ngon giòn

Hướng dẫn cách lựa ổi ngon giòn và bảo quản đúng cách

by Ngô Hoàng Bảo Châu
21 Tháng Hai, 2023
0

...

Cách chọn cá chép ngon và đầy đủ dinh dưỡng

Cách chọn cá chép ngon và đầy đủ dinh dưỡng cho gia đình

by Ngô Hoàng Bảo Châu
21 Tháng Hai, 2023
0

...

Next Post
Cách chọn dứa ngọt lịm không bảo quản

Cách chọn dứa ngọt lịm không chứa chất bảo quản

  • Trang tổng hợp Vinmart – Cổng thông tin tổng hợp hàng ngày

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Thực Phẩm

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In