• Trang tổng hợp Vinmart – Cổng thông tin tổng hợp hàng ngày
Thứ Sáu, Tháng Ba 31, 2023
  • Login
Vimart
  • Trang chủ
  • Thực Phẩm
No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Thực Phẩm
No Result
View All Result
Vimart
No Result
View All Result

Khám phá cách chọn dưa lưới ngon ngọt và đủ dinh dưỡng

Dưa lưới là một trong những loại trái cây rất được ưa chuộng vào mùa hè. Sử dụng dưa lưới có thể giúp bạn làm ra được nhiều món ngon khác nhau. Bài viết này chúng tôi sẽ chia sẻ kiến thức giúp bạn có cách chọn dưa lưới ngon ngọt và đủ dinh dưỡng. Ghi chép và áp dụng ngay để lựa chọn được cho mình dưa lưới tương xứng với số tiền bỏ ra nhé. 

Mục Lục Bài Viết

  • Tìm hiểu giá trị dinh dưỡng và lợi ích của dưa lưới
    • Giá trị dinh dưỡng
    • Lợi ích của dưa lưới với sức khỏe
  • Các loại dưa lưới trên thị trường
    • Dưa lưới Tú Thanh
    • Dưa lưới Hoàng Kim
    • Dưa lưới ruột đỏ
    • Dưa lưới Nhật Taki
  • Hướng dẫn cách chọn dưa lưới ngon và bổ dưỡng
    • Quan sát hình dáng bên ngoài
    • Cách lựa dưa lưới ngon thông qua vỏ dưa
    • Quan sát cuống dưa lưới
    • Chú ý tới trọng lượng dưa
    • Cách chọn dưa lưới ngọt nhờ vào mùi hương
  • Hướng dẫn cách bảo quản dưa lưới đúng cách
  • Một số thông tin khác về dưa lưới
    • Cách nhận biết dưa lưới chín như thế nào?
    • Thời điểm thích hợp ăn dưa lưới là khi nào?
    • Mẹ bầu có nên ăn dưa lưới không?

Tìm hiểu giá trị dinh dưỡng và lợi ích của dưa lưới

Trước khi tìm hiểu thông tin về cách chọn dưa lưới ngon, chúng ta cần tìm hiểu thông tin về loại hoa quả này. Dưới đây là những lợi ích nổi trội không thể bỏ qua của dưa lưới: 

Giá trị dinh dưỡng

Dưa lưới có giá trị dinh dưỡng cao, thành phần có trong dưới lưới bao gồm: 

  • Nước chiếm 88%.
  • Kali chiếm  300 mg/100 gr.
  • Chất xơ chiếm  1 gr/100 gr.
  • Trong dưa lưới có 0,9 gr protit, 2 mg betacaroten, 48 kcal, 300 mg Kali, 1 gr chất xơ, 11 gr glucid,  25 mg vitamin C.
  • Ngoài ra còn có enzym có thể kiềm chế stress, vitamin giúp cơ thể chống oxy hóa. 
Áp dụng cách chọn dưa lưới ngon mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng
Áp dụng cách chọn dưa lưới ngon mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng

Lợi ích của dưa lưới với sức khỏe

Đối với sức khỏe con người, dưa lưới có nhiều lợi ích hoàn hảo như: 

  • Tác dụng giảm huyết áp.
  • Giúp cải thiện lượng đường trong máu. 
  • Bổ sung chất điện giải, giúp bạn lấy lại năng lượng sau nhiều giờ tập luyện thể dục.
  • Giúp bạn có làn da khỏe đẹp. 

Các loại dưa lưới trên thị trường

Hiện nay trên thị trường có đa dạng các loại dưa lưới. Do đó cách lựa dưa lưới ngon, phù hợp với sở thích cũng khiến nhiều người băn khoăn. Dưới đây là một số loại dưa trên thị trường phổ biến được nhiều người lựa chọn ăn hiện tại:

Dưa lưới Tú Thanh

Dưa lưới Tú Thanh là loại dưa lưới có vỏ trong, dày. Ngoài ra gân lưới sẽ đan xen nhau vô cùng đẹp mắt. Loại dưa này có ruột xanh và rất nhiều hạt. Khi ăn dưa lưới Tú Thanh bạn sẽ cảm nhận được vị thanh mát nhờ các chất xơ, phần trăm nước có trong nó. Đặc biệt với đặc điểm ít đường nên dưa lưới Tú Thanh sẽ phù hợp, tốt cho những người đang ăn kiêng. 

Dưa lưới Hoàng Kim

Dưa lưới Hoàng Kim là loại dưa lưới quả tròn hoặc dài, vỏ vàng sáng bóng. Áp dụng cách chọn dưa lưới ngon Hoàng Kim sẽ giúp bạn có được quả dưa chứa nhiều vitamin A, tác dụng cao trong việc tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch, cải thiện thị lực. 

Dưa lưới Hoàng Kim
Dưa lưới Hoàng Kim

Dưa lưới ruột đỏ

Dưa lưới ruột đỏ là loại dưa có vỏ dày, ruột dưa màu cam vô cùng nổi bật. Khi ăn dưa lưới ruột đỏ bạn sẽ cảm nhận được vị thanh ngọt của nó. Đặc biệt loại dưa này có rất nhiều vitamin và chất xơ tốt cho sức khỏekhoẻ con người. Ngoài ra nó còn hỗ trợ hệ tiêu hoá với các chất enzym. 

Dưa lưới Nhật Taki

Dưa lưới Nhật Taki có hình dáng tròn đều, vỏ mỏng, gân lưới đan xen nhau. Ruột dưa cũng có màu đỏ cam như dưa lưới ruột đỏ. Khi ăn bạn sẽ cảm nhận được vị ngọt mát của dưa. Dưa lưới Nhật Taki còn cung cấp vitamin A, C tốt cho sức khỏe tim mạch.

Hướng dẫn cách chọn dưa lưới ngon và bổ dưỡng

Dưa lưới là loại quả ngon, được nhiều người yêu thích, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách chọn dưa lưới vàng ngon, bổ dưỡng. Vì vậy dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ thông tin hướng dẫn chi tiết giúp bạn lựa chọn quả dưa lưới chất lượng cho gia đình của mình. 

Quan sát hình dáng bên ngoài

Cách chọn dưa lưới ngon đầu tiên chúng tôi muốn chia sẻ là quan sát về hình dáng bên ngoài của dưa. Bạn nên lựa chọn những quả dưa lưới có hình bầu dục. Tránh những quả có hai đầu nhọn, bởi nó có tỷ lệ nước không được đảm bảo, hương vị cũng kém hơn rất nhiều. 

Cách chọn dưa lưới ngon dựa vào hình dáng bên ngoài
Cách chọn dưa lưới ngon dựa vào hình dáng bên ngoài

Cách lựa dưa lưới ngon thông qua vỏ dưa

Một trong những cách chọn dưa lưới ngon khác mà bạn không thể bỏ qua đó là chú ý tới vỏ dưa. Dưa lưới ngon thì vỏ sẽ có nhiều đường vân lưới ở trên bề mặt quả. Loại dưa lưới càng già sẽ có các đường vân sẽ dày đặc và phân bố đều. Bạn nên lựa chọn những quả này để đảm bảo ngon và ngọt. Tránh những quả dưa lưới có đường vân ít, mịn, khoảng cách giữa các vân lớn vì chúng sẽ rất nhạt và không ngon. 

Quan sát cuống dưa lưới

Cách chọn dưa lưới ngon bằng việc quan sát cuống dưa cũng vô cùng hiệu quả. Dưa lưới ngon sẽ có phần cuống xuất hiện nhiều vòng nhỏ màu xám hoặc vàng. Những quả dưa có ít vòng tròn sẽ chưa chín và đang non. Trong trường hợp cuống khô, mốc thì quả dưa này có khả năng đã để lâu rồi. 

Chú ý tới trọng lượng dưa

Một trong những cách lựa dưa lưới ngọt là chú ý đến trọng lượng của nó. Đối với những quả cùng kích thước, bạn nên lựa chọn quả dưa có cân nặng lớn hơn. Bởi lẽ những quả nặng sẽ tích nhiều nước, cùi dày và ngọt. Ngược lại quả nhẹ hơn sẽ có phần cùi xốp, nhiều ruột. 

Cách chọn dưa lưới ngọt nhờ vào mùi hương

Cách chọn dưa lưới ngon cuối cùng chúng tôi muốn chia sẻ trong bài viết này là dựa vào mùi hương. Đối với dưa lưới ngon sẽ có mùi thơm đặc trưng, tỏa đều khắp quả. Bạn không nên lựa chọn những quả dưa có mùi rượu từ cuống và vỏ vì đây có thể là những quả đã bị dập, để lâu và bị nấm mốc.

Cách chọn dưa lưới ngon dựa vào mùi hương
Cách chọn dưa lưới ngon dựa vào mùi hương

Hướng dẫn cách bảo quản dưa lưới đúng cách

Cách chọn dưa lưới ngon không quá khó khăn, tuy nhiên sau khi mua về bạn cần biết cách bảo quản để đảm bảo độ dinh dưỡng của nó. Dưới đây là một số cách bảo quản dưa lưới bạn cần chú ý: 

  • Bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát. Khi mới mua về không nên bỏ vào tủ lạnh ngay, hãy để bên ngoài để dưa được chín thêm. 
  • Đối với những quả dưa lưới đã chín, bạn có thể bảo quản bằng màng bọc thực phẩm và để vào ngăn mát tủ lạnh. 

Một số thông tin khác về dưa lưới

Ngoài những thông tin về cách chọn dưa lưới ngon, có thể nhiều người sẽ băn khoăn đến những thông tin khác về loại quả này. Mời bạn tham khảo:

Cách nhận biết dưa lưới chín như thế nào?

Để nhận biết dưa lưới chín, bạn có thể quan sát vỏ dưa. Nếu khi bạn ấn vào và vỏ dưa hơi lún xuống thì dưa đã chín. Trường hợp nếu bạn thấy vỏ dưa còn cứng, hãy để dưa ở nhiệt độ phòng tầm 3-5 ngày. Đây cũng là một cách chọn dưa lưới ngon hiệu quả. 

Cách nhận biết dưa lưới chín thế nào?
Cách nhận biết dưa lưới chín thế nào?

Thời điểm thích hợp ăn dưa lưới là khi nào?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bạn nên ăn dưa lưới vào buổi sáng sẽ có tác dụng giải độc cơ thể. Thành phần Zeaxanthin trong dưa lưới cũng có tác dụng trong việc bảo vệ da của bạn khỏi tia UV. 

Mẹ bầu có nên ăn dưa lưới không?

Dưa lưới là loại trái cây an toàn, rất tốt cho sức khỏe. Trong dưa lưới có hàm lượng calo thấp, rất nhiều chất xơ nên phù hợp cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên bà bầu nên ăn với mức độ vừa phải để đảm bảo dinh dưỡng được cân bằng trong cơ thể. 

Bài viết trên đây là thông tin hướng dẫn bạn đọc cách chọn dưa lưới ngon, giòn ngọt nhất. Ngoài ra, với những chia sẻ về kinh nghiệm bảo quản dưa sẽ giúp bạn đảm bảo về độ dinh dưỡng đối với loại quả ngon này. Hãy đến VIMART để lựa chọn loại dưa ưng ý, phù hợp với nhu cầu của gia đình mình, giá cả phù hợp nhé. 

Tags: cách chọn dưa lưới ngonthực phẩm
Previous Post

Hướng dẫn cách lựa ổi ngon giòn và bảo quản đúng cách

Next Post

Một số cách chọn măng cụt ngon, không bị sượng và nhiều dinh dưỡng

Có thể bạn quan tâm

cách chọn chanh leo ngon nên biết

Cách chọn chanh leo ngon và nhiều ruột ai cũng nên biết

24 Tháng Hai, 2023
cách chọn kiwi ngon cho gia đình

Tổng hợp những cách chọn kiwi ngon cho gia đình

22 Tháng Hai, 2023
Cách chọn thanh long ngon ngọt thanh

Cách chọn thanh long ngon, ngọt thanh ít người biết

21 Tháng Hai, 2023
Cách chọn dứa ngọt lịm không bảo quản

Cách chọn dứa ngọt lịm không chứa chất bảo quản

21 Tháng Hai, 2023
cách chọn cam sành ngon và chất lượng

Chia sẻ 5 cách chọn cam sành ngon và chất lượng

21 Tháng Hai, 2023
cách chọn mua vú sữa ngon trong 3 phút

Tham khảo cách chọn mua vú sữa ngon trong 3 phút

21 Tháng Hai, 2023
Load More

Related Posts

cách chọn chanh leo ngon nên biết
Thực Phẩm

Cách chọn chanh leo ngon và nhiều ruột ai cũng nên biết

by Ngô Hoàng Bảo Châu
24 Tháng Hai, 2023
0

...

Read more
cách chọn kiwi ngon cho gia đình

Tổng hợp những cách chọn kiwi ngon cho gia đình

22 Tháng Hai, 2023
Cách chọn thanh long ngon ngọt thanh

Cách chọn thanh long ngon, ngọt thanh ít người biết

21 Tháng Hai, 2023
Cách chọn dứa ngọt lịm không bảo quản

Cách chọn dứa ngọt lịm không chứa chất bảo quản

21 Tháng Hai, 2023
cách chọn cam sành ngon và chất lượng

Chia sẻ 5 cách chọn cam sành ngon và chất lượng

21 Tháng Hai, 2023

Bài mới nhất

cách chọn chanh leo ngon nên biết

Cách chọn chanh leo ngon và nhiều ruột ai cũng nên biết

by Ngô Hoàng Bảo Châu
24 Tháng Hai, 2023
0

...

cách chọn kiwi ngon cho gia đình

Tổng hợp những cách chọn kiwi ngon cho gia đình

by Ngô Hoàng Bảo Châu
22 Tháng Hai, 2023
0

...

Cách chọn thanh long ngon ngọt thanh

Cách chọn thanh long ngon, ngọt thanh ít người biết

by Ngô Hoàng Bảo Châu
21 Tháng Hai, 2023
0

...

Cách chọn dứa ngọt lịm không bảo quản

Cách chọn dứa ngọt lịm không chứa chất bảo quản

by Ngô Hoàng Bảo Châu
21 Tháng Hai, 2023
0

...

cách chọn cam sành ngon và chất lượng

Chia sẻ 5 cách chọn cam sành ngon và chất lượng

by Ngô Hoàng Bảo Châu
21 Tháng Hai, 2023
0

...

cách chọn mua vú sữa ngon trong 3 phút

Tham khảo cách chọn mua vú sữa ngon trong 3 phút

by Ngô Hoàng Bảo Châu
21 Tháng Hai, 2023
0

...

Cách chọn măng cụt ngon không bị sượng

Một số cách chọn măng cụt ngon, không bị sượng và nhiều dinh dưỡng

by Ngô Hoàng Bảo Châu
21 Tháng Hai, 2023
0

...

Cách chọn dưa lưới ngon ngọt và đủ dinh dưỡng

Khám phá cách chọn dưa lưới ngon ngọt và đủ dinh dưỡng

by Ngô Hoàng Bảo Châu
21 Tháng Hai, 2023
0

...

Hướng dẫn cách lựa ổi ngon giòn

Hướng dẫn cách lựa ổi ngon giòn và bảo quản đúng cách

by Ngô Hoàng Bảo Châu
21 Tháng Hai, 2023
0

...

Cách chọn cá chép ngon và đầy đủ dinh dưỡng

Cách chọn cá chép ngon và đầy đủ dinh dưỡng cho gia đình

by Ngô Hoàng Bảo Châu
21 Tháng Hai, 2023
0

...

Next Post
Cách chọn măng cụt ngon không bị sượng

Một số cách chọn măng cụt ngon, không bị sượng và nhiều dinh dưỡng

  • Trang tổng hợp Vinmart – Cổng thông tin tổng hợp hàng ngày

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Thực Phẩm

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In